Meditaties

De Covid-19 pandemie zet de wereld op z’n kop. De een staat stil, de ander heeft het drukker dan voorheen. Vele werknemers werken thuis, al dan niet met goed afgestelde werkmaterialen zoals tafel, stoel, pc-hoogte enzovoorts. Online vergaderen en videobellen zijn aan de orde van de dag. Er is veelal minder of ander contact met collega’s en weinig ruimte voor spontane afspraken.

Hoe is dit voor jou? Waar loop jij tegenaan? Wat heb jij nodig?

Helaas kunnen we momenteel geen bedrijfsmassages verzorgen bij onze klanten. Wel kunnen we je ondersteunen met een paar meditaties of ademoefeningen die je kunt downloaden. We zullen deze selectie regelmatig aanvullen. Mail of bel gerust als er vragen of opmerkingen zijn.

Fijne start van de dag:
een oefening/meditatie voor het opstaan
AdemPauze:
even afstand van werk of andere activiteiten
Aandacht voor je lijf:
ondersteuning bij fysieke, mentale of emotionele sensaties die aandacht vragen.